Poprzednie wpisy:

Następne wpisy:

Jeśli ciągle czujesz się przybity i smutny, zajrzyj koniecznie tutaj =>

Zaburzenia depresyjne - definicja

leczenie depresji warszawaleczenie depresji warszawaParę słów z zaufanej Wikipedii, wprowadzające do tematu depresji:
Zaburzenia depresyjne (inaczej depresja, od łac.
depressio ? ?głębokość?, deprimere ? ?przygniatać?) ? pojęcie stosowane w terminologii psychiatrycznej, odnoszące się do zespołów objawów depresyjnych występujących w przebiegu chorób afektywnych (określanych także jako zaburzenia afektywne, zaburzenia nastroju).
Zespoły te objawiają się głównie obniżeniem nastroju (smutkiem, przygnębieniem, niską samooceną, małą wiarą w siebie, poczuciem winy, pesymizmem, u części pacjentów myślami samobójczymi), niezdolnością do przeżywania przyjemności (anhedonią), obniżeniem napędu psychoruchowego (spowolnieniem), zaburzeniem rytmu dobowego (bezsennością lub nadmierną sennością) lub zmniejszeniem (rzadziej wzmożeniem) apetytu.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Zaburzenia_depresyjne

Stres - znajdź sposób na niego!

Współcześnie niestety stres jest codziennością praktycznie każdego.

Problemy ze stresem mają już dzieci w szkole.

Niestety nie każdy ma dobrą atmosferę w pracy czy też satysfakcjonujące zarobki, wielu ludzi po prostu się przepracowuje bo nie mają innego wyjścia.

Jak radzić sobie ze stresem? Wiadomo - idealnie byłoby wyeliminować przyczyny, jednak często to jest niemożliwe. Zamiast tego często sięgamy po umilacze, które szkodzą naszemu zdrowiu - alkohol, słodycze, czy też papierosy.
Jedną z dobrych metod jest aktywny tryb życia i wysiłek fizyczny.
Pozwala nam pozbyć się złych emocji i wyzwala endorfiny.
Spróbuj znaleźć pasję, która cię zrelaksuje - to z pewnością pomoże zachować psychiczną równowagę.

To nieprawda, że musi to być kosztowne i modne hobby, czy też wymagające dużego zaangażowania.

Brak zrozumienia

Depresja często dopada ludzi, w których nigdy nikt by nie pomyślał, że coś takiego może im się przytrafić.
Przecież powinni być szczęśliwi, mają ugruntowaną pozycję zawodową, spore wpływy na koniec, dom, rodzinę i perfekcyjne życie.
Jednak za tym idealnym obrazkiem często kryje się przemęczenie, bardzo duży stres, wielka odpowiedzialność i życie pod presją.

Dlatego takim ludziom jest paradoksalnie trudniej, bo nie mogą znaleźć zrozumienia.

Ale jak to, jak możesz mieć depresję , NIE MASZ POWODU!!!.

To jest bardzo krzywdzące podejście, o czym na własnej skórze przekonali się ci bardziej znani, gdy podzieli się ze światem informacją o swojej chorobie.

Oprócz pozytywnych reakcji, sporo było wręcz oburzenia.
Nie osądzajmy ludzi, naprawdę status materialny nie daje ochrony przed depresją.
.